國人陷膽固醇過高通病!快按1穴位「排濕、清血管」3分鐘見效:還可預防高血脂

記者江宜潔/綜合報導

「膽固醇過高」為不少國人的通病,西醫對此稱為「高血脂症」,且即便是年紀輕輕的青少年,也越來越常在體檢中發現此狀況。根據統計,高血脂好發年齡介於45~55歲,其中男性罹患機率高於女性,但女性停經後因血脂濃度會增加,其罹患機率就會高於男性,因此中醫師也分享可透過「按摩1穴位」,來降低膽固醇並預防高血脂發生。

西醫稱「膽固醇過高」為「高血脂症」,好發年齡介於45~55歲,其中男性罹患機率高於女性,但女性停經後因血脂濃度會增加,其罹患機率就會高於男性。(示意圖/pixabay)

根據《健康2.0》報導,中醫將膽固醇過高歸類在「痰濁」、「濕熱」範圍,不過究竟什麼體質較容易肥胖?中醫師彭溫雅指出,痰濕體質者的體型表現就是肥胖、腹部肥滿。其中,「濕」又可分外濕和內濕,外濕是指環境潮濕等侵犯人體致病,至於內濕是指消化系統運作失常、喝生冷飲料等,導致體內津液停聚形成內濕。

此外,過多的甜食也有害脾胃運作,導致體內濕氣無法排出,生痰生濕而形成高血脂,甚至是女性更年期後,因體質走向腎陰虧虛、代謝能力下降,導致體內膽固醇增多、血脂升高。因此,中醫治療高血脂症著重利濕化痰、強健脾胃,而更年期女性屬肝腎陰虛,須改採滋陰補腎為主,藉此提高身體機能,控制血脂偏高。

痰濕體質又可分外濕和內濕,外濕是指環境潮濕等侵犯人體致病,至於內濕是指消化系統運作失常、喝生冷飲料等,導致體內津液停聚形成內濕。(示意圖/pixabay)

至於該如何降低體內濕氣,減少膽固醇過高發生率呢?中醫師彭溫雅對此分享,大家可透過「1妙招」來排濕清血管:

◆按壓「水分穴」

「水分穴」位於人體上腹部,位置約在「肚臍上一指寬」之處,只要每天按摩2次、每次3分鐘,並將手掌根置於「水分穴」上,以順時針方向揉按,即可降低濕氣囤積於體內,因此建議痰濕體質者多按「水分穴」去除體內濕氣,讓氣血津液運化正常。

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