救國團北屯分部【Steel Combat 拳擊有氧】

(中央社訊息服務20211013 15:31:18)不少減肥族總是心想「什麼運動瘦身會最快?」,來自專家們的推薦,「拳擊有氧」是有氧與肌力的結合,可以在短短的20分鐘內,爆汗又燃脂,更能增加基礎代謝、心肺功能,超級激推。

Steel Combat拳擊有氧,是一項武術結合有氧的套裝課程,包含空手道、泰拳、踢擊、核心等全方位訓練,藉由動感音樂將武術融入其中,帶領著學員通過上半身打拳、下半身踢腿動作進行鍛鍊,整個課程對於腿部、手臂、背及肩膀有顯著的瘦身效果,它能提升身體的協調性、平衡感、敏捷度,且同時增強肌肉的耐力與爆發力,是個非常好的全方位運動;從暖身到心肺高峰及收操,其中還包含了許多的替代動作,適合各種程度的學員,想要做點耗能的有氧運動,或是想發洩一下,就試試看拳擊有氧,紓壓、消脂、又強身唷!即日起現場臨櫃報名可享折扣優惠,趕緊把握機會,用學習儲存生活中的美好,預見更好的自己! 查詢課程網址:http://tcctc.cyc.org.tw/,洽詢課程與相關資訊:救國團北屯分部,電話:(04)2462-6608

加入好友

台灣疫情資訊

台灣疫苗接種

相關熱門