今天14時47分立夏:揮別春天,與夏相逢

原標題:今天14時47分立夏:揮別春天,與夏相逢 來源:新華社微博

  「紛紛紅紫已成塵,布穀聲中夏令新。」北京時間5月5日14時47分迎來立夏節氣。此時節,風暖晝長,綠遍山原,蜂飛蝶舞,萬物並秀。

  保健專家提醒,立夏后,人們應重視精神調攝,加強心臟保養,保持神清氣和、心情愉快,避免「暑易入心」和「傷氣」。飲食宜清淡、易消化並富含維生素,如牛奶、豆製品、雞、魚、瘦肉等;多吃蔬菜、水果及粗糧,以增加纖維素、維生素的補充。同時注意規律生活,適當鍛煉,增加午休,勞逸結合,讓身、心及時得到調整,保持臟腑功能正常,使「正氣充足」,免受暑邪之擾。(記者 周潤健)

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