想找人聊聊?全台心理諮商服務一覽

當自己的心態失衡,像是莫名心情低落、焦慮不安,甚至是失眠,可能會想找心理師聊聊,但卻不知道可以去哪找,其實在台灣,除了私人機構外,政府也有設立心理衛生中心為民眾服務,提升大家的心理健康。

全台心理諮商資源、各縣市心理諮商機構整理

台灣每個縣市的衛生局都設有社區心理衛生中心,諮商的服務項目主要有社區心理諮商,跟生病去看醫生一樣,有門診表提供民眾掛號,付掛號費、自費諮商費就可進行諮商,也有些縣市提供免費的諮商次數。

心理衛生中心掛號流程

打電話或親自至中心預約諮商時段。 於預約時間至中心進行諮商,諮商時間通常以半小時為單位。 諮商結束後與心理師討論諮商次數與下次的諮商時間。 諮商費用:掛號費 50 元與自費諮商費 200 元,合計 250 元。(以臺北市立聯合醫院附設門診部社區心理諮商門診為例) 年度累計第 1 到 8 次自費諮商,仍維持諮商費用 200 元;第 9 次開始的自費諮商費為 288 元。 優惠民眾(持優免轉介單、低收入戶、各科別重大傷病卡、身心障礙手冊之民眾)免諮商費用,僅需負擔掛號費 50 元。

北部地區

宜蘭縣政府衛生局 社區心理衛生中心 基隆市衛生局 社區心理衛生中心 台北市政府衛生局 社區心理衛生中心 新北市政府衛生局 社區心理衛生中心 桃園市政府衛生局 社區心理衛生中心 新竹市政府衛生局 社區心理衛生中心 新竹縣政府衛生局 社區心理衛生中心

中部地區

苗栗縣政府 毒品防制及心理衛生中心 台中市衛生局 社區心理衛生中心 彰化縣衛生局 社區心理衛生中心 南投縣政府衛生局 社區心理衛生中心 雲林縣衛生局 社區心理衛生中心

南部地區

嘉義縣衛生局 社區心理衛生中心 嘉義市政府衛生局 社區心理衛生中心 臺南市政府衛生局 社區心理衛生中心 高雄市政府衛生局 社區心理衛生中心 屏東縣政府衛生局 社區心理衛生中心

東部地區

花蓮縣衛生局 社區心理衛生中心 臺東縣衛生局 社區心理衛生中心

離島地區

澎湖縣政府衛生局 社區心理衛生中心 金門縣衛生局 社區心理衛生中心 連江縣衛生福利局 社區心理衛生中心
心理諮詢專線

24 小時免付費安心專線 1925

安心專線是衛生福利部提供全國民眾心理諮詢服務的電話專線,主要提供心理諮詢及自殺危機即時介入、評估、轉介及第三者通報等自殺防治相關服務。

提供全國人民一個重要的傾聽管道,陪伴大家渡過心理低潮的危機,也負責自殺危機處理、聯繫警察機關進行緊急救援的任務。

24 小時生命線 1995

由社團法人國際生命線台灣總會提供的專線,服務項目有自殺防治、危機處理、婚姻家庭協談、男女感情協談、法律或健康協談、人際關係協談、精神心理協談。

張老師 1980

由張老師提供的專線,星期一到星期六 9:00-21:00;星期日 9:00-17:00,提供情緒困擾、生活適應問題之協助。

除了各縣市的社區心理衛生中心和心理諮詢專線,各級學校也都設有輔導中心,若有特殊需求也可以上網搜尋私人的心理諮商所、心理治療所以尋求協助。

不管有沒有具體心理上的不適,即使只是對自己的人生有些困惑,也可以去找心理師聊聊,讓自己的心理狀態保有彈性,更有勇氣的面對生活。

文/莊筱彤 圖/蘇鈺婷

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