時尚 新浪網 想哭的時候就別忍著了

想哭的時候就別忍著了

  作者:末那大叔

  昨天跟朋友出門辦事,遇到了大堵車。

  半個小時,我們挪了不到200米。

  他漸漸不耐煩起來,開始抱怨導航選錯了路、出門時間不對;

  期間接了女朋友打來的電話,態度也不怎麼好。

  我一直安慰他說時間還早,慢慢開不要急。

  好不容易過了那段路,他突然一言不發、沮喪起來。

  下車後,他特別自責地說:

  “我脾氣太差了,堵個車也能發脾氣,對不起啊;

  等下我再給我女朋友道歉,跟我在一塊委屈她了。”

  說實話,我認識他這麼久,一直知道他是個挺溫柔的人;

  對陌生人很友善,辦事靠譜,人緣也很好。

  這次,他突如其來的“小心翼翼”,反倒怪讓人覺得心疼的。

  似乎壓抑壞情緒,已經成了成年人的標配;

  大家都戴著和善的麵具,表現出最讓人滿意的一麵。

  但有句哲言說得很好:一切問題源自我們拒絕接受真相。

  但不接納的後果,卻往往與我們的理想背道而馳:

  易怒的人覺得憤怒不好,拚命克製自己,最後卻因為一點小事爆發了;

  內向的人覺得內向不好,對誰都友善,最後卻沒有交到一個知心朋友;

  焦慮的人覺得負能量不好,什麼都往心裏藏,最後生生憋出了抑鬱症。

  粗暴給情緒貼上“好壞”的標簽,未必正確。

  因為一點負能量而全盤否定自己,你會活得很累。

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  我在工作上遇到過最難纏的人,不是那種脾氣大的。

  恰恰是那種毫無情緒波瀾、極度友好隨和的。

  表麵上他說“怎麼都行”,實際上卻很難伺候。

  因為沒有情緒,所以我搞不清楚他內心真實想法;

  導致溝通極為困難,最後合作也黃了。

  生氣、難過、憤怒、不滿等情緒,都是我們不想要的;

  但恰恰是它們證明我們的存在、我們的獨一無二。

  看過一個短篇小說《逃離蜘蛛頭》:

  主人公被注射了一種藥物,可以讓他消除一切負麵情緒。

  原本以為,人生中如果隻剩快樂,還有什麼不滿足呢?

  結果後來的他,愛上了原本特別討厭的人;

  在淩亂不堪的房間裏,他也覺得很享受;

  甚至看著愛人去世,還可以平靜地微笑。

  他確實失去了負麵情緒,但同時也失去了鮮活、失去了自己。

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  我在傾聽別人的負麵情緒時,經常感覺他們在極力克製。

  明明非常痛苦,卻說沒事;

  明明眼眶都紅了,卻還扯著嘴角笑。

  比起這種殘忍地壓抑,我真的很想告訴他們:

  “其實你可以不開心、可以生氣、可以大哭的。”

  鮮有人會因為你的一次壞情緒,而對你全盤否定;

  如果真有,那也隻能說明,他完全不了解你。

  而你更是大可不必放在心上,越活越不像自己。

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  看過一個很有趣的漫畫,講的是一個圓,缺了一個角;。

  因為沒辦法像其他圓一樣滾動,所以它走得很慢;

  但也因此,它可以經常停下來聞花香、跟小蟲交談。

  後來它找到了一個角,合並變成了一個整圓。

  但卻因為滾動得太快,把以前那個快樂的自己弄丟了。

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  我們大多數人,本就不需要做事事周全的聖人、也做不到。

  比起隱藏所有缺點,倒不如活得真實些。

  當壞情緒來臨時,不要一味地壓抑,而要去直麵、解決。

  可與人說之事,挑一個靠譜的朋友分享;

  哪怕無法解決,也別不好意思尋求一個擁抱。

  生活中最動人的戲碼,不是誰比誰完美;

  而是你認真去演繹自己的片段,喜怒哀樂都好好珍惜。

  別忘了這是誰的人生,別吝嗇做情緒的主人。

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