體育 北京新浪體育 C羅談新冠:重視病毒但別怕它 生活中做到這幾點

C羅談新冠:重視病毒但別怕它 生活中做到這幾點

  正在隔離之中的C羅呼籲球迷們,重視新冠病毒,但不要害怕它。

  35歲的C羅因為新冠病毒檢測呈陽性而開始隔離,在Instagram上的直播節目中,他透露了自己正在採用的對抗新冠的一些辦法。

  「曬太陽很有幫助,人們不太了解,但這確實很有好處。當我有機會時,就會曬太陽,在都靈這要難一些,但我一直試圖得到20到30分鐘的日光浴。我喜歡在我的平台上曬太陽,這很重要。」

  「另外補充維他命C和D,補充硒元素,飲食適當,多吃蔬菜和綠色食品,不要沉迷於甜食。」

  「多做運動。很多人不喜歡,但步行很重要。另外要睡眠充足,一夜充足睡眠是最好的葯。把一切都關掉,不開燈,感謝上帝我每晚睡得很好,一天睡八九個小時。」

  「我祝你們所有人健康,希望你們不要害怕病毒,面對現實,重視它。」

  (皮特洛赫里)