體育 北京新浪體育 黃磊瘦了:跑步上癮,到底是種什麼感覺?

黃磊瘦了:跑步上癮,到底是種什麼感覺?

  來源:悅動圈

  新一季《嚮往的生活》剛開播,#黃磊體重#就成了熱門話題。

  別的不說,先看圖

  找到黃磊了嗎?找不到的看這裏

  黃磊老師怎麼瘦了這麼多?

  這還是我認識的黃磊嗎?

  估計不少小夥伴和小悅一樣,手裡的雞腿突然就不香了。

  印象中的黃磊老師,是這樣滴

  早已接受了黃磊老師在廚房騰挪著肉肉的身子,晝夜間囿於美食與愛。

  「平凡人生煙火氣,我希望胖一點再胖一點。」

  多少小夥伴,就是被黃磊老師這句話騙胖了……

  (果然,我們還是太天真)

  不過,看著他從「油膩中年」,重新瘦成文藝青年,滿滿的清新味,小悅還是很開心的呀。

  這裏,必須要重點加粗的是:

  黃磊老師是靠堅持跑步瘦下來的哦!

  不敢相信自己的眼睛

  滿屏都是圍觀黃磊老師晨跑的網友

  01

  大家現在看到的瘦版黃磊,其實已經堅持跑步半年多,在錄製節目時也不例外。

  一大早當小夥伴們還在酣睡的時候,黃磊卻早起了1小時去晨跑鍛煉,每次跑5公里。

  邊跑邊對著攝像機說:

  「早上一睜眼,活動活動跑一圈,太舒服了!」

  (這感覺,堅持晨跑的小夥伴再熟悉不過了)

  黃磊還笑著分享了自己跑步故事。

  因為疫情期間每天在家繞著桌子跑步,以至於剛剛恢復室外跑步時候,跑著跑著總是想拐彎,自己也哭笑不得。

  他說自己每天跑步絕非節目效果,而是認真的!

  同時,黃磊也在節目中說出了自己2020年的跑步目標:

  1。 跑量1000公里;

  2。 五十歲之前完成一次半馬!

  黃磊2020的新年願望

  看著黃磊的2020跑步目標,小夥伴們是不是瞬間記起了自己年初也曾立下flag,一定要堅持天天跑步。(哈哈哈……)

  從為了減肥或改善體質開始跑步,每天堅持打卡;

  到計算跑量,開始對數據著迷;

  再到嚮往比賽,雄心萬丈地準備報個馬拉松試試……

  黃磊跑步上癮的過程,

  真是像極了每一個正在堅持跑步的你我。

  02

  跑步上癮,是一種什麼感覺?

  每個人都有自己的答案。

  因為當你一天天、一周周、一月月、一年年堅持下來后,

  會發現,跑步帶給你的,

  遠不止健康的身體、積極的情緒、良好的心態那麼簡單。

  那是一種深入心靈的熱愛。

  01

  跑步成為了生活的一部分

  每天都期待跑步的時光

  跑步就和吃飯一樣

  一日不跑,如同一餐未食

  絕大多數的跑者

  把跑步當成了一輩子的事

  甚至去發揚跑步精神,進而影響周遭的人

  並鼓勵帶動他們一起去跑步

  02

  外出旅遊、出差絕對會帶上跑鞋

  對於跑步成癮者而言

  外出旅遊、出差一定會帶上跑鞋

  他們不會放棄任何一個鍛煉的機會

  外出旅遊別人看的是美景

  他想的是這樣的道路真適合跑步

  恨不得立馬換上跑鞋來個10公里

  03

  兩三天不跑步就會渾身難受

  有些跑者別說三天不跑步

  就是一天不跑步渾身都難受的不行

  甚至還有的廢寢難安

  不然像疫情期間

  也不會有人客廳里都跑起馬拉鬆了

  有的都繞客廳跑了100公里

  04

  不斷突破跑步距離

  跑過一個又一個的里程碑:

  5公里、10公里、半程馬拉松、全程馬拉松。。。。。。

  以前想都不敢想的事情

  現在都用雙腳一步一步征服

  通過跑步不斷挑戰自己

  讓自己變得更加強大,也更自信

  也在跑步中感受力量和無限的自由

  05

  把周末獻給了跑步賽事

  時刻關注著每個馬拉松比賽的舉辦和報名日期

  (當前的非常時期除外)

  如果時間地點合適,毫不猶豫的出手

  然後等待著中籤

  尤其是一些中籤率低的馬拉松

  一旦中籤,那種心情如同中了彩票一樣欣喜若狂

  未中籤就參与各種賽事贊助商組織贈名額活動

  即使無緣參加

  也要在周末開啟APP來一次線上打卡

  06

  跑步裝備越來越多

  開始為自己添置各種跑步裝備

  什麼競速、緩震、穩定……

  再多的跑鞋也不嫌多

  從頭到腳不斷買買買

  帽子、手錶、腰包、服裝。。。。。。

  裝備永遠也不嫌多

  只是細細一算,突覺得囊中羞澀

  誰說跑步是免費的運動?

  為了跑步,心甘情願而已

  07

  有一套自己的固定計劃表

  跑步上癮者對自己要求非常高

  一般都有一套屬於自己的訓練計劃

  他們追求的不是跑量,而是跑質

  他們也很自律

  從來不會因為其他原因而打亂自己的訓練節奏

  而當自己的訓練被打亂時

  將會非常憂鬱且煩惱

  08

  提起跑步眉飛色舞

  喜歡談跑步經歷,喜歡回憶跑步樂趣

  談受傷、談裝備、談比賽

  憶路線、憶約跑、憶感受

  只要與跑步有關的,無所不談

  只要是自己跑步經歷過的,無所不憶

  甚至一看到有人跑步

  就按耐不住內心的激動

  作家村上春樹曾說

  「跑步成為我日常生活的一根支柱。

  只要跑步,我便感到快樂。

  在我諸多習慣里,

  跑步是最有益的一個。」

  或許這就是跑步的魅力吧

  對於跑步,你已經上癮到什麼程度了呢?