總覽早安健康

大餐吃多加重內臟負擔!1招瑜伽伸展重整骨盤助消化

【早安健康/張維庭報導】年末年初經歷了耶誕節、跨年,緊接著又是尾...【詳全文】

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2018上半年星座運勢:雙魚座

【早安健康/張維庭報導】隨著2018年的到來,是否讓人期待著嶄新...【詳全文】

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過年胖其實都因髖關節!教練教你重置大腿肌,下盤瘦一圈

【早安健康/陳建甫報導】農曆年前才買了新衣服,年假過完卻發現自己穿不下了?日本下半身減重專家飯澤芳明表示,「過年胖」其實問題都出在髖關節,只要正確放鬆...【詳全文】

2018-02-13 00:19 觀看數:20 早安健康

過年零食提案!這些零食抗癌養生,第1名還防三高

【早安健康編輯部/綜合報導】每到過年時節,客廳桌上總少不了好吃的零嘴,但滿足了口腹之慾,肥肉也悄悄纏上身!究竟過年零食該怎麼吃比較健康?今年不妨選擇...【詳全文】

2018-02-13 00:19 觀看數:33 早安健康

初五迎財神!2018提高財運的5方法必存

【早安健康/張維庭報導】隨著2018年到來,讓人期待新年新氣象,是否期待著今年能有好財運,讓自己和家人過上更好的生活呢?常見的風水招財法可能需要買些用不上的東西、也搞不清楚方位,就來看看日本人新年如何提升運勢,日本人氣占星師伊藤梅林以西洋占...【詳全文】

2018-02-13 00:19 觀看數:541 早安健康

希望最親近的人就該懂你,就是一種情緒勒索!

【早安健康/和田秀樹(臨床心理學教授)】不要想著讓別人懂你,那就是情緒勒索★人們本來就不可能百分之百互相理解。★任性地要求對方察覺自己的心情,...【詳全文】

2018-02-13 00:19 觀看數:13 早安健康

成功率90%!研究:1招讓你不靠鬧鐘、每天睡到自然醒

【早安健康/曾大容報導】早上的鬧鐘就像是生平最討厭的人聲音,恨不得永遠不要聽到嗎?每天睡到自然醒應該是每一個上班族和學生的共同夢想,不用靠鬧鐘提醒自己,就能在不遲到的時間醒來,也可以算是一種自然醒吧!真的能自然醒開始神清氣爽的一天嗎?...【詳全文】

2018-02-13 00:19 觀看數:8 早安健康

吃太多的隔天就喝白蘿蔔蔬菜湯,修復腸胃機能利消化

【早安健康/李奕璇報導】天氣冷就想吃東西,聚餐都約火鍋、麻辣鍋、吃到飽,大吃大喝的機會大幅增加?冬天一到,身體會需要較多的能量來維持體溫,然而吃得太多不僅會造成腸胃負擔,還會讓人發胖,使身形往橫的發展。飲食專家建議,吃太多的隔天不妨喝一碗熱...【詳全文】

2018-02-13 00:19 觀看數:10 早安健康

跟婆婆搏感情,有心最重要

【早安健康/宇津﨑友見(住育研究者)】跟婆婆搏感情,有心最重要:分享六則小故事1、我送了一個裝有婚禮照片的相框。我知道婆婆其實很喜歡我老公(她...【詳全文】

2018-02-13 00:19 觀看數:15 早安健康

不用去日本!連日醫師都推崇,台灣這裡的溫泉治百病抑發炎

【早安健康/胡恆穎報導】冬天如果全家大小要出遊,其中一個首要的選擇就是泡溫泉,不僅能夠暖活身體,還可以獲得溫泉美容肌膚和鎮靜疼痛的效果。但是像孕婦和嬰兒這種需求比較特殊的族群呢?究竟挺著大肚子的媽媽和還在襁褓中的寶寶到底可不可以泡溫泉呢?就...【詳全文】

2018-02-13 00:19 觀看數:11 早安健康